오늘은 내성적인 성격 고치는 법에 대해서 이야기를 해보려 한다. 요즘 MBTI 테스트등으로 인해 자신의 성격에 대해서 관심이 많아졌다. 내성적인 사람은 내면에서 나오는 감정과 생각에 더 집중하는 경향이 있는 성격 유형이다. 내향적인 사람은 다른 사람들과 어울리는 것을 좋아하지 않는 사람을 의미한다는 사회의 인식이 커지고 있습니다.
INFJ 성격 유형과 같이 내성적인 성격을 가진 사람들은 수줍어 보이는 것처럼 보여도 사교 활동등에 큰 문제는 없다. 내향적인 사람들은 내부적으로 처리하고 말하기 전에 생각하는 경향이 있고, 다른 사람에게 공개되어야 하는 것과 그렇지 않은 것을 선호하기 때문이다.
내성적인 성격이란?
ENTP 성격 유형과 같이 외향적인 사람과는 대조적으로 자신의 의견을 표현하는데 더 자신감이 필요하다. 그렇다면 내성적인 성격 특성을 먼저 알아야 한다. 먼저 알아보도록 하자.
1. 전두엽의 더 많은 사용
뇌에 대한 일부 연구에 따르면 내성적인 사람의 뇌 는 계획, 문제 해결 및 기억을 담당 하는 뇌의 일부인 전두엽을 사용하는 경향이 있다.
2. 자신의 마음을 지향
내향적인 사람들은 자신의 생각이나 기억에 대해 생각하는 것을 선호한다. 따라서 조사, 읽기, 쓰기 와 같은 활동 은 내성적인 유형에 더 흥미로울 수 있다.
내성적인 성격의 소유자들은 일반적으로 깊은 대화 를 선호 하고 적은 수의 사람들과 상호 작용하지만 깊은 의미가 있으면 더 보람 있을 수 있다고 생각한다. 내성적인 사람들은 단지 그것을 위해 많은 사람들과 교류한다.
내성적인 성격 고치는 법
내성적인 성격을 가지고 있다고 느낀다면, 부끄러워할 일은 아니다. 여러가지 성격을 가진것이 사람이므로 긍정적인 방향으로 더 발전한다면 큰 문제가 되지는 않는다. 내향적인 사람들이 정서적 건강을 유지하면서 자신을 개발할 수 있는 몇 가지 내성적인 성격 극복하는 방법을 알아보자
1. 관심분야 사람과 SNS
소셜 네트워크를 사용하고 많은 사람들과 관계를 구축하는등 자신이 흥미로운 부분에 대한 공통된 관심사를 가진 사람들과 많은 교류를 하자. 이런 종류의 활동은 의사소통과 사회화 기술을 향상시킬 것이다.
2. 관심분야 심화
자신이 좋아하는 관심분야에 대해 어느정도 전문가가 될 때까지 탐구하는 것도 좋은 방법이다. 계속 공부해서 그 지식을 같은 분야의 다른 사람들과 공유하는 것도 내성적인 성격 고치는법으로 좋다고 한다.
3. 상호 작용 수행
눈을 잘 마주치며 인사하는 것과 같은 간단한 행동을 시작하고 소수의 사람과 작은 대화라도 시작하는 것이 좋다.
4. 대중 연설 배우기
대중 연설 연습을 등을 하게 된다면 많은 사람앞에서 더 말을 잘 할 수 있게 된다.
5. 나만의 시간 즐기기
자신을 위한 시간을 가지는 것도 내성적인 성격을 고치는법중에 하나라고 한다. 이러한 자신만의 시간은 피로, 스트레스를 풀기 위해 유용하다고 한다.
일부에서는 외향적인 사람이 내향적인 사람보다 선호되는 경향이 있다. 일반적인 믿음에 따르면 내향적인 사람은 외향적인 사람 보다 정신 건강과 삶이 더 나쁘다고 하지만 그것은 잘못된 내용이라고 한다. 내성적인 사람은 성격을 발전시키고 행복을 얻을 수 있다.
단지 내향적인 사람의 행복이 외향적인 사람의 행복과 다른 형태를 띨 뿐이다. 따라서 내향적인 성격을 가진 사람들은 대중의 인식뿐만 아니라 열등감을 느끼고 자신을 다른 사람과 비교할 필요가 없다. 여기까지 내성적인 성격 고치는 법, 내성적인 성격 극복하는 방법에 대해서 알아보았다.
