운동을 하지 않았음에도 피곤함을 느끼는 것은 저혈압이나 빈혈의 징후일 수 있다. 이것은 몸 전체에 산소를 운반하기에 충분한 적혈구가 없을 때 발생하게 된다. 이때 몸에 피가 부족하게 되는데, 그래서 오늘은 몸에 혈액이 부족하면 생기는 증상에 대해서 알아보도록 하자.
빈혈은 여러 가지 종류가 있는데, 철 결핍 성 빈혈, 비타민 결핍성 빈혈, 임신으로 인한 빈혈, 재생 불량성 빈혈 등 다양한 유형의 있다. 그러나 사람들이 흔히 겪는 빈혈은 철 결핍성 빈혈이다.
혈액이 부족하면 생기는 증상
철 결핍성 빈혈은 신체에 적혈구 생성에 필요한 철이 부족할 때 발생한다. 그러나 많은 사람들은 빈혈 증상이 나타나도 자신에게 빈혈이 있다는 사실을 깨닫지 못한다.
철 결핍성 빈혈로 인해서 혈액이 부족하면 생기는 증상은 일반적으로 피로, 현기증, 집중 곤란, 두통, 따끔거림, 창백한 피부, 차가운 손과 발, 식욕 감소 및 심장 두근거림 의 증상이 생길 수 있다. 또한 일반적으로 거의 알려지지 않은 빈혈의 징후들이 있는데 알아보도록 하자
1. 잦은 감염
철분은 면역 체계를 최적으로 만들고 유지하는데 필요하다. 따라서 철분 섭취 부족이 사람을 감염에 더 취약하게 만들 수 있어, 바이러스에 대항능력이 부족해 여러 바이러스에 잦은 감염이 발생할 수 있다. 그래서 몸에 피가 부족하면 잦은 감염이 발생할 수 있다.
2. 탈모
몸에 철분이 부족하면 피부와 모낭에 산소 공급이 줄어들어 피부가 건조해지고 손상된다. 이 상태는 과도한 탈모를 유발하고 성장을 멈출 수도 있다. 그러나 철분 섭취가 충분하고 몸에 혈액이 부족하지 않으면 일반적으로 머리카락이 다시 자란다.
3. 혀가 부어 오른다
혈액이 부족하면 혀를 포함하여 전신의 기관에 산소가 부족할 수 있다. 이 상태는 혀가 부어오르거나 염증을 일으키거나 창백하게 보이거나 표면이 미끄럽게 만들 수 있다. 부어오른 혀 외에도 혈액 부족으로 인해 입과 입술이 건조해지고 갈라지고 구내염이 발생하고 타는 듯한 느낌이 들 수 있다.
4. 하지불안 증후군
철분 결핍은 또한 환자가 하지 불안 증후군이나 하지 불안을 겪을 수 있다. 이 증후군에는 일종의 전류인 다리를 따라 이동하는 진동이 있다. 이로 인해 환자는 안절부절못하는 사람처럼 다리를 계속 움직이고 싶은 충동을 느끼게 된다.
5. 부서지기 쉬운 손톱
부서지기 쉽고, 금이 가고, 쉽게 부러지는 손톱도 철 결핍성 빈혈의 징후일 수 있다. 심하면 손발톱의 모양이 숟가락처럼 되어 손발톱의 중심이 편평한 상태에서 손발톱의 끝이 올라가거나 들리게 된다. 물론 이 증상은 드문 증상이다.
빈혈을 원인을 만들지 않기 위해서는 일일 철분 요구량을 충족시켜야 한다. 그러기 위해서는 식단에 철분을 섭취할 수 있는 식단으로 신경을 써야 한다.
여기까지 몸에 혈액이 부족하면 생기는 증상에 대해서 알아보았다. 만약 특정 질병으로 인한 몸에 피가 부족한 현상을 겪으며, 빈혈 증상이 있다면 이러한 상태는 원인에 따라 정확한 치료를 위해 병원에 진료를 받아야 하는 점 꼭 인지해야 한다.
