부부관계 좋아지는 법 / 개선하고, 회복하는 방법

결혼은 당사자가 많은 이해와 어느 정도의 타협이 필요합니다. 상대가 좋아하는 것, 싫어하는 것, 생활 방식을 수용해야 합니다. 오늘은 부부관계가 소원해진 부부들을 위해서 부부관계를 개선하고 회복하는 방법 등, 부부관계 좋아지는 법에 대해서 알아보겠습니다.

결혼 생활이 원하는 대로 이루어지지 않고 있다고 느낀다면 배우자와의 관계를 개선하는 데 기여할 수 있는 지금 당장 시작할 수 있는 많은 일들이 있습니다. 인생의 폭풍에 맞서 결혼 생활을 강화하기 위해 오랜 시간 동안 검증되고 입증된 방법을 공유합니다.

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건강한 결혼생활의 기초는?

부부 관계를 강화하려면 처음부터 관계를 발전 시켜야 합니다. 결혼은 특히 관계의 탄탄한 기반을 구축한 사람들에게 보람 있는 경험입니다. 다음은 결혼을 위한 강력한 기반을 구축하는 데 필수적인 4가지 원칙입니다.

1. 약속

헌신은 안전과 보안을 제공하는 관계의 일부이므로 커플은 자신의 생각, 감정 및 욕구를 공개적으로 표현할 수 있습니다. 인생의 다른 반쪽이 되겠다는 파트너와의 약속은 엄청난 것입니다. 관계에서 헌신을 선언할 때 당신 사이에는 영속성과 견고성의 목표가 있습니다. 헌신적인 관계의 주요 징후는 파트너가 주어진 날에 필요한 사람이라는 것입니다.

강한 사람이 되어야 한다면 강한 사람이 되십시오. 파트너가 필요하다고 느끼면 나타나서 필요한 것을 제공 하는 것이 좋습니다. 충실하고 일관성을 유지하고 파트너가 약속을 지키기 위해 의지할 수 있는 사람이 되는 것이 좋습니다.

2. 커뮤니케이션

의사 소통은 행복하고 번영하는 관계의 열쇠입니다. 특히 사랑이 관련된 곳에서 매우 중요한 부분입니다. 상호 이해되는 기호, 기호 및 기호학적 규칙을 사용하여 한 개체 또는 그룹에서 다른 개체 또는 그룹으로 의미를 전달하는 행위입니다.

관계 의사 소통 기술은 모든 사람에게 쉽지 않습니다. 일부 커플은 몇 년 동안 기술을 연마해야 합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 그들은 서로 솔직하고 솔직하게 말할 수 있게 될 것입니다.

3. 인내

참을성은 분노나 좌절에 반응하는 것을 참거나 자제하는 능력입니다. 결혼 생활에서 인내는 관계가 번성하는 데 필수적입니다. 그만큼 중요한 혼인 스킬 중 하나다. 인내는 가족에게 만족감을 가져다줍니다. 두 파트너가 서로 또는 자녀의 말을 참을성 있게 들어준다면 가정생활이 안정적으로 계속될 가능성이 높아집니다.

4. 친밀감

친밀감은 우리의 가장 깊은 희망, 두려움, 꿈, 생각, 감정 및 고통을 포함하여 우리 자신의 가장 심오하고 가장 취약한 부분의 표현을 포함합니다. 이러한 민감한 감정은 표현하기 어렵습니다.

진정한 친밀감은 결혼 생활을 강화하고 번창하는 데 필수적입니다. 그것 없이는 결혼 생활이 일상적이고 같은 생활 상황으로 변모할 수 있으며, 이는 어느 파트너에게도 거의 만족스럽지 않습니다. 결혼 생활에서 친밀감의 필요성은 건강 하고 만족스러운 관계를 구축하기 위한 사랑과 신뢰의 필요성만큼 중요합니다.

부부관계 좋아지는 방법 20가지

현재 이혼율이 40~50%에 이르는 상황에서 많은 부부가 결혼 생활을 강화할 방법을 찾고 있습니다. 이 사실을 염두에 두고 이 비율을 낮추기 위해 결혼 생활을 강화하기 위한 다음 10가지를 알아보겠습니다.

1. 인생에서 "해로운" 것을 제거

해로운 관계는 주는 것보다 더 많은 것을 요구하는 관계입니다. 이러한 유형의 관계는 가족, 친구 및/또는 우리가 정기적으로 다루는 다른 사람과의 관계일 수 있습니다. 더 이상 귀하에게 도움이 되지 않는 관계나 배우자와의 결혼 생활을 끝내기 위해 필요한 조치를 취하십시오.

2. 서로 경쟁하는 대신 팀이라는 인식

인생은 치열한 경쟁이며 우리 중 누구도 살아남을 수 없습니다. 따라서 누가 어려운 상황을 더 잘 또는 더 자주 처리할 수 있는지 경쟁하는 대신 팀으로서 인생의 도전에 직면하는 것이 가장 좋습니다. 더 나은 상황을 위해서 커플 강화 운동을 시도할 수도 있습니다. 이것이 부부관계 좋아지는 방법 두 번째입니다.

3. 정기적으로 상대를 격려하고 격려

튼튼한 결혼 생활을 하려면 먼저 배우자가 자신에 대해 좋게 느끼는 것이 필요합니다. 옛말은 간다; "자신을 먼저 사랑하지 않고는 다른 사람을 사랑할 수 없습니다." 배우자에게 그들이 당신에게 얼마나 중요한지 상기시키고 그들이 당신의 삶을 더 쉽고 행복하게 만드는 방법을 말합니다.

4. 배우자에게 친절한 행동을 하라

우리 모두는 사랑하는 사람에게 보살핌을 받거나 응석받이가 되는 것을 좋아합니다. 누군가에게 자신을 아끼고 있다는 것을 보여주는 가장 좋은 방법 중 하나는 사려 깊은 일을 하는 것입니다.

결혼 생활을 강화하려면 배우자가 좋아하는 영화, 간식, 꽃 다발을 가져가는 것을 고려하십시오. 단지 그것이 그들에게 중요하고 당신도 행복하게 해 줄 것이기 때문입니다.

5. 혼자만의 시간을 즐겨라

인간으로서 혼자 시간을 보내는 것은 평화와 명확성을 달성하는 데 필요합니다. 배우자와 많은 시간을 보내 되 자신을 위한 시간도 잊지 말아야 합니다.

6. 애완동물을 입양한다.

애완동물은 가정에 행복을 가져다주는 것으로 알려져 있으며 심지어 결혼 생활을 강화하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 지역 보호소에서 고양이나 개를 입양하는 것을 고려합니다. 이렇게 하면 새 애완동물의 이름을 골라서 데리고 나가 놀 수 있는 재미있는 기회가 될 것입니다.

7. 일주일에 한 번 또는 한 달에 한 번 데이트 밤을 계획합니다.

데이트 밤은 동네 식당에서 저녁을 먹거나 소풍을 가거나 주말에 좋아하는 장소에서 짧은 산책을 하는 것처럼 간단할 수 있습니다. 이것은 결혼 생활을 강화하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 동반자로서 우정을 공고히 할 것입니다. 결국 둘 다 기대하는 활동이 될 것입니다.

8. 관계에서 두 배우자 모두에게 적합한 계획을 세웁니다.

결혼 생활에서 배우자는 서로 다른 활동을 즐기는 경향이 있습니다. 남편은 골프를 치고 아내는 미용실에서 하루를 즐깁니다. 당신의 상대가 무엇을 좋아하는지 알아보고 같은 해보는 것도 좋으며, 그렇게 되면 상대도 그 행동에 감사하고 다음에 당신을 위해 똑같이 할 것입니다.

9. 침실에 꾸민다.

"행복한 성생활"은 궁극적으로 모든 결혼 생활의 성공을 위한 기본 열쇠 입니다 . 두 파트너 모두 침실에서 완전히 만족해야 하며 새로운 일을 시도하거나 "더 좋은 환경"을 만드는 것이 좋습니다.

가까운 부부 용품점을 방문하거나 (부끄러움을 많이 타는 사람들을 위해) 온라인 쇼핑을 통해 새 여러 가지 물품을 구매하여 게임을 하듯 할 수 있도록 해보는 것도 좋습니다.

10. 배우자와 의미 있고 열린 대화를 나눕니다.

열린 토론을 위해 정해진 시간을 할당하여 의사 소통 능력을 키우는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 금지 사항은 없으며 두 배우자 모두 친절하고 모욕적이지 않은 말만 사용하는 데 동의합니다. 어느 누구도 화를 내거나 화를 내거나 화를 낼 수 없습니다.

11. 작은 일에 대해 스트레스를 받지 않는다

서로를 얼마나 사랑하는지에 관계없이 귀하는 어리 석고 중요하지 않은 일에 대해 다투고 논쟁하는 자신을 발견하게 될 것입니다. 거의 중요하지 않은 사소한 일에 대해 강조하는 것은 좋은 습관이 아니며 일반적으로 이러한 사소한 일에 대한 파트너의 집착에서 관계에서 나타납니다.

한 연구 결과에 따르면 남편과 아내 모두 매일 총체적인 스트레스를 경험하면 당일 결혼 갈등이 더 커지는 것과 관련이 있으며 두 배우자가 모두 높은 수준의 스트레스를 경험한 날에는 갈등이 더 컸습니다. 과도한 스트레스를 없애는 것은 결혼 생활을 강화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

12. 함께 추억하다

함께 회상하면 두 사람이 다시 연결되고 사랑에 빠진 이유를 기억하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 향수를 미래 활동에 구축하면 감정적 애착이 개혁될 수 있습니다. 좋았던 시절을 회상하는 것은 로맨스를 관계로 되돌리고 결혼 생활을 강화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

13. 자신의 행동에 책임을 진다

한 파트너가 항상 다른 파트너를 내려다보고 미안하다고 느끼는 관계에 있고 싶지 않습니다. 자신의 잘못을 인정하고 파트너에게 도움을 요청하는 것이 더 합리적입니다.

14. 과거는 과거에 남겨라

몇 년 전에 일어난 일이라면 지금 꺼내는 것으 좋지 않습니다. 지금 당면한 주제에 충실하는 것이 좋습니다. 모든 결혼 생활의 필수적인 부분은 서로를 용서하고 앞으로 나아가는 것입니다. 결혼 생활을 강화하려면 과거의 상황에 얽매이지 말고 현재에 더 집중해야 합니다.

15. 함께 재미있게 보내는

인생은 도전적이고 까다로우며 바쁠 수 있으며 때때로 삶이 우리에게 가져다주는 어려움에 대해 계속해서 말할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 또는 더 나은 방법은 이것에도 불구하고 관계에서 즐거운 시간과 공간을 만드는 것이 중요합니다.

16. 무조건적인 긍정적 관심을 보인다.

당신의 파트너에 대한 무조건적인 긍정적 관심을 보여서 당신의 사랑이 상황에 좌우되지 않는다는 것을 알게 하세요. 이를 통해 파트너는 귀하가 마음에 들지 않는다는 것을 알더라도 귀하와 무엇이든 공유해도 안전하다고 느낄 수 있습니다.

17. 부부관계에 대해 이야기하기

부부관계만 하지 말고 그것에 대해 대화를 나누세요. 패턴, 좋아하는 것, 싫어하는 것, 욕망, 환상 등에 대해 이야기를 통해서 친밀한 주제에 대해 토론하는 커플은 더 건강하고 행복하며 오래 지속됩니다. 한 연구에서는 성적인 용어, 특히 속어 사용과 관계 만족도 및 친밀감 사이에 명확한 연관성이 있음을 발견했습니다.

18. 서로의 필요를 수용한다

항상 융통성을 유지합니다. 모든 관계에서 변화가 일어납니다. 당신이 항상 일을 당신의 방식대로 할 수는 없고, 일이 항상 계획대로, 또는 당신이 원하는 대로 되지 않을 것이라는 점을 받아들이는 것이 좋습니다.

19. 갈등 관리 방법 배우기

결코 해결하지 못할 수도 있는 갈등이 있지만, 동의할 수 있는 해결책을 제시하고, 타협하고, 동의하지 않는 데 동의하고, 놓아줌으로써 갈등을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.

20. 자신을 사랑하라

성공적인 관계를 위해서는 다른 사람을 사랑하기 전에 먼저 자신을 사랑해야 합니다. 가지고 있지 않은 것은 줄 수 없습니다. 시간을 보내는 방법에 유의하고, 식단에 신경을 쓰고, 해로운 사람들을 차단합니다.

결혼 생활을 강화하려면 의사소통 기술, 감성 지능, 계획, 문제 해결, 협상, 지략, 신뢰성 및 양육 기술과 같은 많은 기술의 개발이 필요합니다. 이러한 것들이 결혼 생활을 강화하고 상대와 쉽게 끊을 수 없는 유대 관계를 형성하기 위해 최선을 다하는 것이 좋습니다.

오늘은 여기까지 부부관계 좋아지는 법에 대해서 알아보았습니다. 부부관계를 개선하고, 회복하는 방법들을 나열해 보았는데 현재 서로의 관계가 좋지 않다면 하나씩 시도해 보는 것이 좋을 듯합니다.

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